全然わかっていないのに質問させていただきますが、
Excelでもifってありますが、同じ考え方なのでしょうか。

【回答】
同じですね。
構文は違っていて
Excelの場合は、

=IF(<条件>,<①>,<②>)

になっています。

pythonでは以下になります。他のPG言語も同様です。

if <条件> :
<①>
else :
<②>

ちなみに、
上記のExcelの記述は、
Excelのセル内に記載する”関数”です。

Excelの場合、さらに　マクロ機能で
VBAというPG言語が書けますが、
そこでは、pythonと類似した記述で
同じことができます。